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                長沙宏朗眼科醫院有限公司

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                秋冬眼睛又干又澀,你中招了嗎?

                發布時間:2021-10-25  瀏覽量:

                       最近全國大部分地區迎來了大幅降溫,各地馬上開啟“一秒入冬”模式。小編在此溫馨提示,希望大家做好防寒保暖喲。

                  其實,除了低溫,冬季還有一個重要特點——干燥,因此,冬季也是干眼癥的高發時期。

                  大家都知道,口干要多喝水,皮膚干要用保濕霜,但你知道眼干該怎么辦嗎?


                改善濕度環境

                  一些人春夏天比較潮濕的時候,沒有什么眼干的感覺,但是到了秋冬季節,就覺得眼睛干澀,這種眼干是與季節和天氣密切相關的。

                  這種情況的朋友,主要方法還是想辦法增加空氣中的濕度,建議保持室內空氣流通,盡量不要長時間使用空調,同時避免空調直接吹到臉上,可以在室內放置加濕器,增加空氣濕度,從而降低季節或天氣干燥的影響,這樣不僅對眼干,對口干、皮膚干都有好處。


                調整用眼習慣

                  長時間集中注意力看手機、用電腦、閱讀等高強度用眼方式,導致眨眼次數減少,加速淚液的蒸發,形成眼干。

                  不良的用眼習慣導致了眼干,應做適當調整:

                  第一,我們在學習或工作、娛樂的時候切記不要聚精會神、一眨不眨地一直看下去,應該有意識地增加眨眼次數;

                  第二,每用眼30-40分鐘可以休息5-10分鐘,做做熱敷,這樣對緩解視疲勞和眼干都有好處。

                  以上因為季節和用眼習慣導致的兩種眼干,調整生活習慣、注意休息都能起到比較好的緩解效果。


                疾病性干眼

                  前兩種眼干,更多是因為環境因素淚液蒸發過快,而疾病性干眼則因為淚腺或者瞼板腺的功能障礙,淚液分泌過少。

                  疾病性干眼我們建議及時前往正規的眼科醫院就診,干眼癥需要早重視、早發現、早治療,以免瞼板腺萎縮,影響治療效果,發展到不可逆的嚴重程度。

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